Pękające pięty są problemem wielu osób. Należy jednak pamiętać, iż świadoma pielęgnacja domowa, poparta dodatkowo wiedzą uzyskaną w gabinecie specjalistycznej pielęgnacji stóp oraz regularne zabiegi wykonywane przez podologa dają realną szansę pozbycia się lub przynajmniej znacznego zmniejszenia dolegliwości i dyskomfortu związanego z tym problemem.
Częste przyczyny pękających pięt:
- brak właściwej pielęgnacji (nieumiejętna pielęgnacja),
- nadwaga,
- źle dobrane obuwie,
- niedobory witaminy A,
- czynniki związane z chorobami skóry np. łuszczyca, czy AZS czyli atopowe zapalenie skóry,
- zła przemiana materii,
- zaburzenia krzepnięcia krwi,
- nieprawidłowości w układzie kostno-stawowym (deformacje).
Często latem, odkryta skóra – źle pielęgnowana – narażona jest na nadmierne wysuszanie i działanie różnorakich czynników zewnętrznych. Rogowacenie naskórka jest zjawiskiem naturalnym i pojawia się w miejscach stałego nacisku i tarcia. Problem ma charakter nie tylko estetyczny, ale również zdrowotny. W przypadku głębszych pęknięć może dochodzić do krwawienia i dolegliwości bólowych, a tym samym wzrasta ryzyko infekcji. Nieodpowiednio nawilżona, wysuszona skóra, pokryta nadmiarem zrogowaciałego naskórka, zaczyna pękać.
Podstawę pielęgnacji stanowią specjalistyczne zabiegi podologiczne oraz właściwie wykonywana pielęgnacja domowa.
Gabinety podologiczne proponują redukcję zrogowaceń poprzez zastosowanie specjalistycznych preparatów zmiękczająco-złuszczających i różne zabiegi podologiczne z użyciem odpowiednich narzędzi, takich jak skalpele, dłutka, frezy ścierne. Podolog instruuje w zakresie samodzielnego pielęgnowania stóp. W przypadku nasilonych problemów z nadmiernym rogowaceniem i pękaniem, wizyty w gabinecie podologicznym powinny odbywać się systematycznie co około 2-4 tygodnie (w zależności od indywidualnych uwarunkowań).
Pielęgnacja domowa obejmuje:
- stosowanie kremów przeciwko zrogowaceniom oraz zaleconych przez specjalistę pielęgnacji stóp specjalnych maści na pękającą skórę pięt,
- noszenie skarpet i obuwia z naturalnych materiałów,
- w okresie letnim unikanie butów z odkrytą piętą oraz butów, nie dających podparcia dla całej powierzchni pięt,
- unikanie samodzielnego wycinania zrogowaceń przy użyciu żyletek lub tzw. omegi,
- w celu powierzchownego usunięcia warstwy rogowej naskórka zaleca się ostrożne używanie tarek z papierowymi powierzchniami trącymi. Nie poleca się stosowania tarek metalowych oraz pumeksów ze względu na brak możliwości utrzymania tego typu narzędzi w stanie należytej czystości.
Niekontrolowane i nieumiejętne samodzielne użycie ostrych narzędzi często skutkuje skaleczeniami skóry stóp. Jest to bardzo istotny problem szczególnie dla diabetyków i osób mających problemy z prawidłowym krzepnięciem krwi. Aby zminimalizować taką ewentualność zaleca się, aby tego typu zabiegi wykonywał specjalista podolog.
Danuta Żuchowska
Świdnica, ul. Westerplatte 40/1
tel. 793 140 360